QUÉ ES EL YOGA

¿Qué es el yoga exactamente?

Es solo un ejercicio? Una religión? Una filosofía? Una ideología?
La palabra yoga literalmente quiere decir UNIÓN, deriva de la raíz sánscrita ´YUJ¨

Yoga es la union del cuerpo, la respiración y la mente, es un estado de armonía en cada nivel de nuestra existencia.

Yoga significa unirse con el ser.

La definición que mas me gusta y que para mi la define muy hermosamente es la de mi maestro Ravi Shankar y dice así:

«Yoga es conectar lo burdo con lo sutil, lo fisico con lo etereo, lo individual con el cosmos.
Es la sabiduría del yoga la que transforma a uno de la arrogación a la autoconfianza, de la debilidad a la humildad, de la quemazón de la dependencia a la realización de la interdependencia, de la avidez por la libertad al reconocimiento de que no hay limites, de una posesión limitada a la unidad con el todo.»

Yoga no es solo un ejercicio y asanas. Es una integración emocional y elevación espiritual con un toque del elemento místico, que da un vistazo a algo mas allá de toda imaginación.
El yoga siempre ha estado presente en el transcurso de mi vida.
Puedo decir y es un hecho que la ha transformado y lo seguirá haciendo ya que somos un constante cambio, evolución en estado puro…
En el año 2020 me recibí de profesora de yoga y no puedo estar mas feliz!
Una de las mejores decisiones de mi vida, fueron dos años de aprender muchísimo, técnica, practica, filosofía, anatomía, etc….me quedo con lo mejor, mis profesores, mis yogacompas y la pasión y el amor de SrI Sri School of Yoga.

Por ultimo quiero citar un pequeño fragmento del libro Wanderlust;

Elegir una practica, una disciplina diaria de unir el corazón a la mente, la mente a la respiración, la respiración al cuerpo, el cuerpo a la tierra y al resto de la humanidad, es traspasar ese umbral hacia una vida consciente por examinar.
La forma exacta en que te involucres en esa unión, en ese ¨enyugamiento¨ cambiará. Debe cambiar. El curso de tus relaciones, tu carrera y tu salud cambiarán inevitablemente. La única constante es el cambio.

EXPANDE TU MENTE, NUTRE TU CUERPO Y ELEVA TU ALMA

BESOS MIL, MARTINA.

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